Je lepší tvrdá nebo měkká matrace

Publikováno

24. Března 2024

Čas čtení

0- 1 minuta

Sdílet:

Ačkoliv výběr tvrdosti matrace je často individuální, určitě je třeba zmínit to, že každý typ má na naše tělo trochu jiné vlastnosti a ideální je tak zvolit zlatou střední cestu. Pokud však trpíme častými bolestmi zad, nebo máme nadváhu, je mnohem lepší právě volba tvrdší matrace. Na druhou stranu však lze říci, že právě extrémně tvrdá může vytvářet nepříjemný tlak na naše tělo, především potom v oblasti kyčlí, a dále může výrazně zpomalovat náš krevní oběh. Výsledkem je samozřejmě nekvalitní spánek.

Je měkká matrace pohodlnější?

Naproti tomu měkká matrace může být v tomto ohledu pohodlnější a praktičtější, ale zase negativně působí hlavně na naši páteř, která je tak po dobu spánku v nesprávné podobě. Především střední část naší páteře by měla být podepřena, což se u měkkých matrací neděje. Stejně tak se v důsledku velmi měkké matrace můžete probouzet s bolestmi šíje. Na druhou stranu měkký povrch je krátkodobě velmi pohodlný, jelikož člověka při ležení absolutně nic netlačí, a cítí se, jako by ležel doslova na vodě. Výsledné řešení dilematu, zda tvrdá nebo měkká je však na vás a na tom, čemu dáte přednost.